Fit sein für den Beruf – darum ist das so wichtig
Leistung im Job hängt nicht nur von Qualifikation ab, sondern stark von körperlicher und mentaler Fitness. Wer gut trainiert ist, hält konzentriert durch, entscheidet schneller und macht weniger Fehler. Schon kleine Gewohnheiten bringen spürbare Vorteile, etwa zügige Wege, kurze Aktivpausen oder eine durchdachte Essensplanung. Ein fitter Organismus stabilisiert Blutdruck, Puls und Stoffwechsel und liefert verlässlich […]
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